Кефирная монодиета - что это такое

05 августа 2010 17:11:51 | 0 отзывов

Всероссийский образовательный портал рад представить новость: Кефирная монодиета - что это такое нашим читателям. Вводить монодиету в привычку не стоит. Однако в качестве разгрузочного дня она, безусловно, благотворно повлияет как на ваш вес, так и на здоровье вашего организма в целом. Одна из классических монодиет – кефирная. Специфика используемого в ней продукта состоит в том, что он, во-первых, содержит мало калорий; во-вторых, хорошо усваивается организмом (не возникнет проблем с пищеварением, кроме случаев с индивидуальной непереносимостью продукта); ну а в-третьих, во время это диеты ваш организм не будет страдать от недостатка полезных веществ, потому что кефир ими очень и очень богат. Как же следует правильно соблюдать кефирную диету? Очень просто! В течении трех дней вам следует употреблять кефир, только кефир и ничего кроме кефира, но делать это нужно соблюдая некоторые правила: пейте по одному стакану пять или шесть раз в день, при этом соблюдайте примерно одинаковый промежуток, между употреблением кефира. Нельзя пить кефир с сахаром, иначе все ваши старания-воздержания пойдут насмарку. Если ваш организм способен, то можно пить обезжиренный кефир, хотя бы с содержанием жиров – два с половиной процента. Вы же понимаете, что чем меньше количество жиров в кефире, тем ощутимей будет полученный результат. Что принесет кефирная монодиета желающим похудеть? Она не принесет ничего, зато заберет с собой от двух до трех килограммов! Людям не способным прожить на одном кефире три дня, можно позволить себе поблажку в виде фруктов и овощей. Съедать их можно до килограмма за день, но не более (лучше, конечно, поменьше). И последний, но очень важный момент касательно кефирной диеты. Повторить пытку своего организма кефиром вы сможете вновь только через месяц, не раньше! Вот собственно и все о кисломолочном способе быстро похудеть. Не забывайте! От кратковременных монодиет и эффект кратковременный. Для желающих закрепить на долгое время полученный результат, есть продолжительные и более сбалансированные диеты, а разгрузочные кефирные монодиеты – это всего лишь неплохой способ избавиться от пары лишних кило пред каким-нибудь важным событием, на котором вы желаете появиться во всей своей красе. Если вам понравилась информация об "Кефирная монодиета - что это такое", обязательно поделитесь, пожалуйста, ссылкой с друзьями в социальных сетях. Спасибо, за вашу поддержку!